如何選擇好的保健食品

對於台灣的民眾或者是真正關心民眾的醫師來說，使用沒有傷害的藥或者找尋好的保健食品讓民眾服用，是一個偉大的工程。

但是市面上保健食品這麼多，我們該如何從中間選出好的保健食品呢？是否有些準則可以讓我們遵守，以下協會提出幾個準則讓大家參考。

1. 需經過嚴密的人體臨床實驗，最好是雙盲隨機，或者能發表於國際著名期刊上的臨床報告。不能夠只有動物實驗。
2. 製造廠最好為通過cGMP的藥廠，或者是通過cGMP的食品廠。
3. 能夠有符合邏輯的作用機轉，而非找一些所謂的試用過的經驗分享。
4. 有經過醫師認可的保健食品。

接下來我們介紹保健食品中的領袖：益生菌